hespress


hespressmaroc

رياضة


تمارين شد البطن وتخسيس الكرش في 10-15 يوم

0تمارين شد البطن وتخسيس الكرش في 10-15 يوم

شد البطن وإذابة دهون البطن من الامور التى يبحث عنها الكثيرين فى هذه الايام نظرا لتراكم الدهون وقلة الحركة التى يعانى منها الكثيرين ، موقع حواء ويب يعرض لكم مجموعة من التمارينات الرياضية التى تمكنكم من الحركة للحصول على جسم مثالى ومشدود ، إليكم مجموعة من التمارين الرياضية لشد البطن وتخسيس الكرش وهى من التمارين الرياضية السهلة والتى يمكنك ممارستها فى المنزل بسهولة وفى اقل وقت ، إليكم التمارين الرياضية لشد البطن وتخسيس الكرش والتى تحتاج الى استمرار فى الممارسة لتحصل على أفضل النتائج خلال 10او 15 يوم تقريبا ، شاهد الفيديو الخاص بالتمارين الرياضية لشد البطن وتخسيس الكرش للحصول على أفضل النتائج والجسم المثالى الذى تحلم به .    المزيد

أفضل تمارين لتنحيف عضلات الذراع الخلفية الزنود

0أفضل تمارين لتنحيف عضلات الذراع الخلفية الزنود

إذا كنت تعانى من سمنة فى منطقة الزنود او ترغب فى تنحيف عضلات الذراع الخلفية فإليك من موقع حواء ويب مجموعة من التمارين الرياضية لتنحيف الزنود والحصول على عضلات ذراع مشدودة ومتناسبة مع باقى الجسم لتحصل على جسم مشدود ومثالى ، شاهد الفيديو الخاص بالتمارين الرياضية لتنحيف الزنود لتحصل على جسم مثالى ومشدود .    المزيد

مشاكلي لها حل


مغربيات يروين قصة الاغتصاب على فراش الزوجية

0مغربيات يروين قصة الاغتصاب على فراش الزوجية

هن زوجات يُجبرهن أزواجهن على المضاجعة، ويخضعن لشتى أنواع الاغتصاب كلما نادت شهوة الرجل. وفي ظل غياب قانون يناهض جميع أنواع العنف، تُضرب بعض النساء وتُجبر على المضاجعة. محاولات الخلاص تتبناها حتى الآن منظمات غير رسمية.    المزيد

ابنته تعرضت للتحرش أمامه فترك المتحرشين وانهال عليها ضربًا

0ابنته تعرضت للتحرش أمامه فترك المتحرشين وانهال عليها ضربًا

كل شيء حدث بغتة، كانت الفتاة التى لم تتجاوز العشرين عاما تسير مع والدها وأمها وشقيقتها فى منطقة الطالبية بالهرم، وفجأة تحرش بها شابان، بملامسة مناطق حساسة بجسدها، الصدمة عقدت لسانها، لكن الصدمة الحقيقية لم تكن فى فعل الشابين اللذين لم يعبآ بكونها تسير بصحبة أبيها، الصدمة التى كادت توقعها مغشيا عليها، هى رد فعل الأب نفسه والذى بدلا من أن يلاحق المتحرشين استدار باتجاه ابنته وبدأ يوسعها ضربا ويوجه لها السباب وسط دهشة المارة.    المزيد


جريدة هسبريس المغربية

استفتاء الرأي

هل أنت راض عن الآداء الحكومي والإجراءات الإصلاحية المعلنة ؟

Hespress Maroc جديد أخبار هسبريس المغربية

هسبريس المغربية

Hespress Maroc